7.0 km | 00:45:56 | 06:32/km日期: 2022-03-14 13:41 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 116 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 8422 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'21" / 06'26" / 06'32" / 06'44" / 06'33" / 06'30" / 06'33" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1001 / 1001 | 184 / 85 |
| 2 | | 06'27" (+00'07") | 1001 / 2003 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'34" (+00'14") | 1001 / 3004 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'43" (+00'23") | 1002 / 4006 | 181 / 82 |
| 5 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 5007 | 184 / 82 |
| 6 | | 06'31" (+00'11") | 1002 / 6009 | 183 / 83 |
| 7 | | 06'30" (+00'10") | 1002 / 7011 | 185 / 83 |
| 8 | | 06'54" (+00'34") | 19 / 7030 | 195 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 490.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'26" | 00:12'47" |
| 3 | 06'32" | 00:19'19" |
| 4 | 06'44" | 00:26'03" |
| 5 | 06'33" | 00:32'36" |
| 6 | 06'30" | 00:39'06" |
| 7 | 06'33" | 00:45'39" |
| 7.0 | 09'08" | 00:45'56" |
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