8.1 km | 00:47:50 | 05:52/km日期: 2023-09-27 06:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'51" / 05'25" / 04'47" / 05'06" / 06'13" / 06'45" / 06'47" / 06'21" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'03") | 725 / 1725 |
3 | | 04'41" | 1000 / 2725 |
4 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 3725 |
5 | | 06'01" (+01'20") | 1000 / 4725 |
6 | | 06'33" (+01'52") | 521 / 5246 |
7 | | 06'47" (+02'06") | 1000 / 6246 |
8 | | 06'51" (+02'10") | 467 / 6713 |
9 | | 06'27" (+01'46") | 1000 / 7713 |
10 | | 05'33" (+00'52") | 429 / 8143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.08 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
943.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'25" | 00:11'16" |
3 | 04'47" | 00:16'03" |
4 | 05'06" | 00:21'09" |
5 | 06'13" | 00:27'22" |
6 | 06'45" | 00:34'07" |
7 | 06'47" | 00:40'54" |
8 | 06'21" | 00:47'15" |
8.1 | 04'11" | 00:47'51" |