Beck Chang 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13269.7 km |

15633.6 km
2024 年 :

4271.3 km |

8204.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	197.3	365.3
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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15.5 km | 01:41:33 | 06:33/km

日期: 2022-12-14 18:59 - 卡路里: 892 Cal

Pace: 02'19" / 06'14" / 06'24" / 06'47" / 06'23" / 08'07" / 06'36" / 06'38" / 06'43" / 06'40" / 06'43" / 06'36" / 08'29" / 06'40" / 06'24" / 07'52" /

12月累積里程 : 454.77 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'19"	00:02'19"
2	06'14"	00:08'33"
3	06'24"	00:14'57"
4	06'47"	00:21'44"
5	06'23"	00:28'07"
6	08'07"	00:36'14"
7	06'36"	00:42'50"
8	06'38"	00:49'28"
9	06'43"	00:56'11"
10	06'40"	01:02'51"
11	06'43"	01:09'34"
12	06'36"	01:16'10"
13	08'29"	01:24'39"
14	06'40"	01:31'19"
15	06'24"	01:37'43"
15.5	07'51"	01:41'33"

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