Beck Chang 2024/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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總里程 :

13269.7 km |

15633.6 km
2024 年 :

4271.3 km |

8204.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	197.3	365.3
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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13.2 km | 01:11:33 | 05:25/km

日期: 2024-09-30 20:38 - 卡路里: 759 Cal

Pace: 05'18" / 05'20" / 05'23" / 05'29" / 05'23" / 05'22" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'32" / 05'30" / 05'35" /

9月累積里程 : 293.93 km

Mizuno waverider 28 累積 : 681.0 km

GPX 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'20"	00:10'38"
3	05'23"	00:16'01"
4	05'29"	00:21'30"
5	05'23"	00:26'53"
6	05'22"	00:32'15"
7	05'31"	00:37'46"
8	05'29"	00:43'15"
9	05'27"	00:48'42"
10	05'27"	00:54'09"
11	05'24"	00:59'33"
12	05'32"	01:05'05"
13	05'30"	01:10'35"
13.2	05'34"	01:11'33"

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