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![]() 日期: 2016-10-07 06:49 - 地點: 5K - 天氣: 晴天涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% Pace: 07'54" / 04'24" / 06'05" / 04'21" / 07'03" / 09'45" / · ![]() RUN 45: 黃區韻律間距跑 30M (黃區7M*2)。 保持穩定。 不要試圖偷偷進行任何高強度訓練,比賽日臨近了。 你已經完成了所需的訓練,很好!
10月累積里程 : 203.38 km ![]() TCX 上傳 | 8 years ago · ![]()
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