6.0 km | 00:34:54 | 05:47/km日期: 2024-11-05 18:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'02" / 06'00" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 05'13" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'52" (+00'22") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'30" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'26" | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.58 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'00" | 00:12'02" |
| 3 | 05'53" | 00:17'55" |
| 4 | 05'52" | 00:23'47" |
| 5 | 05'48" | 00:29'35" |
| 6 | 05'13" | 00:34'48" |
| 6.0 | 05'54" | 00:34'55" |
3064.0 km | 
0.0 km
留言 
