9.2 km | 00:50:08 | 05:28/km日期: 2024-11-07 05:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8
Pace: 06'37" / 05'23" / 05'17" / 05'10" / 05'12" / 05'10" / 04'37" / 04'25" / 05'44" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'53") | 703 / 703 |
| 2 | | 05'25" (+01'12") | 1000 / 1703 |
| 3 | | 05'20" (+01'07") | 1000 / 2703 |
| 4 | | 05'12" (+00'59") | 1000 / 3703 |
| 5 | | 05'08" (+00'55") | 1000 / 4703 |
| 6 | | 05'09" (+00'56") | 1000 / 5703 |
| 7 | | 05'15" (+01'02") | 708 / 6412 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 7412 |
| 9 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 8412 |
| 10 | | 06'27" (+02'14") | 193 / 8605 |
| 11 | | 09'09" (+04'56") | 545 / 9151 |
| 12 | | 12'09" (+07'56") | 12 / 9163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.29 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
201.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'23" | 00:12'00" |
| 3 | 05'17" | 00:17'17" |
| 4 | 05'10" | 00:22'27" |
| 5 | 05'12" | 00:27'39" |
| 6 | 05'10" | 00:32'49" |
| 7 | 04'37" | 00:37'26" |
| 8 | 04'25" | 00:41'51" |
| 9 | 05'44" | 00:47'35" |
| 9.2 | 15'41" | 00:50'09" |
2570.4 km | 
56.2 km
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