11.3 km | 01:14:52 | 06:37/km日期: 2024-11-16 05:14 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.8
Pace: 06'52" / 06'44" / 07'20" / 07'17" / 07'02" / 06'33" / 06'24" / 06'31" / 06'04" / 06'11" / 06'03" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'13") | 10 / 10 |
| 2 | | 06'37" | 11265 / 11276 |
| 3 | | 12'26" (+05'49") | 12 / 11289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.64 km 
X 2K II 累積 :
527.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'44" | 00:13'36" |
| 3 | 07'20" | 00:20'56" |
| 4 | 07'17" | 00:28'13" |
| 5 | 07'02" | 00:35'15" |
| 6 | 06'33" | 00:41'48" |
| 7 | 06'24" | 00:48'12" |
| 8 | 06'31" | 00:54'43" |
| 9 | 06'04" | 01:00'47" |
| 10 | 06'11" | 01:06'58" |
| 11 | 06'03" | 01:13'01" |
| 11.3 | 06'24" | 01:14'52" |
1225.2 km | 
0.0 km
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