13.0 km | 00:59:00 | 04:32/km日期: 2013-12-04 18:27 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 68 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'06" / 04'29" / 04'34" / 04'43" / 04'40" / 04'28" / 04'17" / 04'26" / 04'39" / 04'19" / 04'19" / 04'22" / 04'36" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 12956 / 12956 |
| 2 | | 06'03" (+01'32") | 43 / 13000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'29" | 00:09'35" |
| 3 | 04'34" | 00:14'09" |
| 4 | 04'43" | 00:18'52" |
| 5 | 04'40" | 00:23'32" |
| 6 | 04'28" | 00:28'00" |
| 7 | 04'17" | 00:32'17" |
| 8 | 04'26" | 00:36'43" |
| 9 | 04'39" | 00:41'22" |
| 10 | 04'19" | 00:45'41" |
| 11 | 04'19" | 00:50'00" |
| 12 | 04'22" | 00:54'22" |
| 13 | 04'36" | 00:58'58" |
| 13.0 | 12'49" | 00:59'00" |
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