劉守智 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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6.8 km | 00:34:59 | 05:10/km

日期: 2012-12-26 04:43 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'08" / 05'24" / 04'03" / 02'24" / 12'54" / 01'02" / 05'19" /

休息二天,今天再去蘭潭,感覺很輕鬆,希望元旦雙潭能控制好速度,尤其嘉南第一景那個位置.
不過今天等衛星訊號等好久,測的位置也仍然不准.

12月累積里程 : 102.61 km

New Balance 890 REVlite 累積 : 469.2 km

M1 上傳 | 11 years ago

★★胖虎★★, Chen Chia-Chun (AeroFly) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'24"	00:10'32"
3	04'03"	00:14'35"
4	02'24"	00:16'59"
5	12'54"	00:29'53"
6	01'02"	00:30'55"
6.8	05'19"	00:34'59"

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