8.6 km | 00:42:41 | 04:57/km日期: 2012-12-27 15:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'00" / 04'51" / 05'01" / 05'04" / 05'11" / 05'05" / 04'51" / 04'44" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'51" | 00:09'51" |
| 3 | 05'01" | 00:14'52" |
| 4 | 05'04" | 00:19'56" |
| 5 | 05'11" | 00:25'07" |
| 6 | 05'05" | 00:30'12" |
| 7 | 04'51" | 00:35'03" |
| 8 | 04'44" | 00:39'47" |
| 8.6 | 04'39" | 00:42'41" |
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