李仲儒 2013/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

李仲儒雲林
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8.2 km | 00:50:44 | 06:11/km

日期: 2013-01-04 18:52 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 07'26" / 06'08" / 06'10" / 06'11" / 05'49" / 06'02" / 05'55" / 05'57" / 06'02" /

1月累積里程 : 134.83 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 297.4 km

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盧建榮, 無我和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'08"	00:13'34"
3	06'10"	00:19'44"
4	06'11"	00:25'55"
5	05'49"	00:31'44"
6	06'02"	00:37'46"
7	05'55"	00:43'41"
8	05'57"	00:49'38"
8.2	06'00"	00:50'44"

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