3.8 km | 00:27:50 | 07:17/km日期: 2013-01-22 21:46 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: OK - 平均心率: 92 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'59" / 06'40" / 07'20" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'14") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'39" | 1001 / 2015 |
| 3 | | 06'47" (+00'08") | 1080 / 3096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'40" | 00:13'39" |
| 3 | 07'20" | 00:20'59" |
| 3.8 | 08'21" | 00:27'50" |
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