13.2 km | 01:16:14 | 05:46/km日期: 2016-12-06 15:41 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 06'18" / 05'53" / 06'19" / 07'11" / 06'54" / 05'54" / 05'28" / 05'25" / 05'05" / 04'58" / 04'52" / 05'17" / 05'10" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.07 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'53" | 00:12'11" |
| 3 | 06'19" | 00:18'30" |
| 4 | 07'11" | 00:25'41" |
| 5 | 06'54" | 00:32'35" |
| 6 | 05'54" | 00:38'29" |
| 7 | 05'28" | 00:43'57" |
| 8 | 05'25" | 00:49'22" |
| 9 | 05'05" | 00:54'27" |
| 10 | 04'58" | 00:59'25" |
| 11 | 04'52" | 01:04'17" |
| 12 | 05'17" | 01:09'34" |
| 13 | 05'10" | 01:14'44" |
| 13.2 | 07'23" | 01:16'14" |
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