7.4 km | 00:42:05 | 05:43/km日期: 2016-12-11 16:52 - 平均心率: 90 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7345 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'46" / 07'35" / 06'55" / 05'05" / 04'25" / 04'54" / 04'33" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+02'23") | 1002 / 1002 | 183 / 80 |
| 2 | | 07'33" (+03'10") | 1004 / 2006 | 166 / 79 |
| 3 | | 06'52" (+02'29") | 1005 / 3011 | 183 / 79 |
| 4 | | 05'06" (+00'43") | 1006 / 4018 | 187 / 104 |
| 5 | | 04'23" | 1006 / 5025 | 181 / 125 |
| 6 | | 04'53" (+00'30") | 1003 / 6028 | 165 / 123 |
| 7 | | 04'32" (+00'09") | 1001 / 7030 | 156 / 141 |
| 8 | | 05'05" (+00'42") | 350 / 7380 | 159 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.10 km 
ASICS GEL-PULSE 6 累積 :
2318.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'35" | 00:14'21" |
| 3 | 06'55" | 00:21'16" |
| 4 | 05'05" | 00:26'21" |
| 5 | 04'25" | 00:30'46" |
| 6 | 04'54" | 00:35'40" |
| 7 | 04'33" | 00:40'13" |
| 7.4 | 05'05" | 00:42'00" |
10656.3 km | 
5748.1 km
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