8.6 km | 01:25:25 | 09:56/km日期: 2017-12-19 19:13 - 平均心率: 101 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 8000 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'14" / 08'53" / 09'08" / 10'14" / 10'10" / 10'14" / 10'58" / 11'19" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" | 1000 / 1000 | 98 / 124 |
2 | | 08'47" (+00'37") | 1006 / 2007 | 97 / 116 |
3 | | 09'13" (+01'03") | 1006 / 3013 | 93 / 115 |
4 | | 10'11" (+02'01") | 1002 / 4016 | 94 / 104 |
5 | | 10'09" (+01'59") | 1000 / 5017 | 92 / 106 |
6 | | 10'24" (+02'14") | 1010 / 6027 | 88 / 108 |
7 | | 10'54" (+02'44") | 1011 / 7038 | 87 / 105 |
8 | | 11'02" (+02'52") | 1005 / 8044 | 93 / 96 |
9 | | 10'14" (+02'04") | 591 / 8636 | 104 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.27 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
1607.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'53" | 00:17'07" |
3 | 09'08" | 00:26'15" |
4 | 10'14" | 00:36'29" |
5 | 10'10" | 00:46'39" |
6 | 10'14" | 00:56'53" |
7 | 10'58" | 01:07'51" |
8 | 11'19" | 01:19'10" |
8.6 | 10'35" | 01:25'26" |