bryan 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

bryan 彰化
ID 1523

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3.3 km | 00:15:16 | 04:38/km

日期: 2014-01-11 08:46 - 地點: 彰化體育場 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 04'30" / 04'52" / 04'41" / 04'11" /

間歇跑練習

1月累積里程 : 117.66 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 10689.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

caster_J, 阮思兆和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'52"	00:09'22"
3	04'41"	00:14'03"
3.3	04'10"	00:15'16"

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