mengyi tsai 2012/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

mengyi tsai 彰化
ID 1614

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5.5 km | 00:41:48 | 07:37/km

日期: 2012-10-29 19:55 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 07'43" / 07'27" / 07'30" / 07'35" / 07'44" / 07'55" /

病後出關,體力沒有完全恢復..呼吸跟身體協調也沒有很合拍...

10月累積里程 : 115.08 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 345.8 km

M1 上傳 | 12 years ago

david, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'27"	00:15'10"
3	07'30"	00:22'40"
4	07'35"	00:30'15"
5	07'44"	00:37'59"
5.5	07'54"	00:41'48"

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成績 : 05:37:09

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