玻璃腳 2012/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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19.8 km | 02:10:22 | 06:34/km

日期: 2012-10-14 12:55 - 卡路里: 1214 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'31" / 05'50" / 05'40" / 06'09" / 06'01" / 06'50" / 05'40" / 05'40" / 06'00" / 06'20" / 06'39" / 06'20" / 06'30" / 07'00" / 07'01" / 07'59" / 06'20" / 06'40" / 07'11" / 07'29" / 00'38" /

10月累積里程 : 136.60 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'50"	00:12'21"
3	05'40"	00:18'01"
4	06'09"	00:24'10"
5	06'01"	00:30'11"
6	06'50"	00:37'01"
7	05'40"	00:42'41"
8	05'40"	00:48'21"
9	06'00"	00:54'21"
10	06'20"	01:00'41"
11	06'39"	01:07'20"
12	06'20"	01:13'40"
13	06'30"	01:20'10"
14	07'00"	01:27'10"
15	07'01"	01:34'11"
16	07'59"	01:42'10"
17	06'20"	01:48'30"
18	06'40"	01:55'10"
19	07'11"	02:02'21"
20	07'29"	02:09'50"
20.0	12'15"	02:10'22"

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