13.1 km | 01:27:02 | 06:37/km日期: 2012-12-15 16:57 - 地點: 公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'58" / 06'09" / 06'00" / 05'56" / 06'08" / 06'40" / 06'21" / 06'30" / 07'33" / 07'24" / 06'37" / 07'08" / 06'44" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'09" | 00:13'07" |
| 3 | 06'00" | 00:19'07" |
| 4 | 05'56" | 00:25'03" |
| 5 | 06'08" | 00:31'11" |
| 6 | 06'40" | 00:37'51" |
| 7 | 06'21" | 00:44'12" |
| 8 | 06'30" | 00:50'42" |
| 9 | 07'33" | 00:58'15" |
| 10 | 07'24" | 01:05'39" |
| 11 | 06'37" | 01:12'16" |
| 12 | 07'08" | 01:19'24" |
| 13 | 06'44" | 01:26'08" |
| 13.1 | 06'52" | 01:27'02" |
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