7.3 km | 00:50:12 | 06:54/km日期: 2012-12-15 22:54 - 地點: ●○○●夢時代->海洋之星->真愛碼頭->駁二特區 - 天氣: OK - 平均心率: 135 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'38" / 06'32" / 06'42" / 06'26" / 06'54" / 05'33" / 09'35" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'03") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'31" (+00'58") | 1012 / 2019 |
| 3 | | 06'43" (+01'10") | 1000 / 3020 |
| 4 | | 06'25" (+00'52") | 1001 / 4022 |
| 5 | | 06'53" (+01'20") | 1001 / 5023 |
| 6 | | 05'33" | 1005 / 6029 |
| 7 | | 09'32" (+03'59") | 1001 / 7031 |
| 8 | | 07'14" (+01'41") | 161 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'32" | 00:13'10" |
| 3 | 06'42" | 00:19'52" |
| 4 | 06'26" | 00:26'18" |
| 5 | 06'54" | 00:33'12" |
| 6 | 05'33" | 00:38'45" |
| 7 | 09'35" | 00:48'20" |
| 7.3 | 06'56" | 00:50'12" |
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