少年芋 2012/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

少年芋台東
ID 1970

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15.2 km | 01:37:14 | 06:24/km

日期: 2012-12-29 15:37 - 地點: 雲林西螺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'03" / 06'34" / 06'21" / 06'20" / 06'49" / 06'16" / 06'19" / 06'29" / 06'25" / 06'33" / 06'54" / 06'12" / 06'05" / 06'20" / 06'20" / 06'53" /

右小腿痠

12月累積里程 : 123.23 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 無我和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'34"	00:12'37"
3	06'21"	00:18'58"
4	06'20"	00:25'18"
5	06'49"	00:32'07"
6	06'16"	00:38'23"
7	06'19"	00:44'42"
8	06'29"	00:51'11"
9	06'25"	00:57'36"
10	06'33"	01:04'09"
11	06'54"	01:11'03"
12	06'12"	01:17'15"
13	06'05"	01:23'20"
14	06'20"	01:29'40"
15	06'20"	01:36'00"
15.2	06'53"	01:37'14"

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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