Adovis Ray 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Adovis Ray 新竹
ID 82444

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17.5 km | 01:30:55 | 05:11/km

日期: 2013-10-10 18:25 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 05'12" / 05'12" / 05'11" / 05'01" / 05'12" / 05'19" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'05" /

10月累積里程 : 152.22 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'08"	00:10'38"
3	05'12"	00:15'50"
4	05'04"	00:20'54"
5	05'12"	00:26'06"
6	05'08"	00:31'14"
7	05'12"	00:36'26"
8	05'04"	00:41'30"
9	05'12"	00:46'42"
10	05'12"	00:51'54"
11	05'11"	00:57'05"
12	05'01"	01:02'06"
13	05'12"	01:07'18"
14	05'19"	01:12'37"
15	05'15"	01:17'52"
16	05'12"	01:23'04"
17	05'12"	01:28'16"
17.5	05'04"	01:30'55"

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