10.0 km | 00:54:58 | 05:29/km日期: 2015-11-04 19:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'25" / 05'31" / 05'39" / 05'45" / 05'40" / 05'16" / 05'23" / 05'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.08 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
10689.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 05'25" | 00:16'25" |
| 4 | 05'31" | 00:21'56" |
| 5 | 05'39" | 00:27'35" |
| 6 | 05'45" | 00:33'20" |
| 7 | 05'40" | 00:39'00" |
| 8 | 05'16" | 00:44'16" |
| 9 | 05'23" | 00:49'39" |
| 10 | 05'17" | 00:54'56" |
| 10.0 | 05'29" | 00:54'58" |
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