Baco Wang 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Baco Wang 彰化
ID 186688

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5.0 km | 00:31:55 | 06:22/km

日期: 2016-09-29 19:46 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5224 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'22" / 06'20" / 06'33" / 06'13" / 06'19" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'18" (+00'09")

1008 / 1008

162 / 97

2

06'20"

(12'42")

06'19" (+00'10")

1001 / 2009

165 / 95

3

06'36"

(19'18")

06'33" (+00'24")

1007 / 3017

162 / 93

4

06'10"

(25'28")

06'09"

1000 / 4018

164 / 98

5

06'24"

(31'52")

06'21" (+00'12")

1007 / 5025

163 / 96

展開計圈分析

9月累積里程 : 300.26 km

Adidas adidas灰（練）累積 : 1721.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

FRANK LIN, Amy Hsu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'20"	00:12'42"
3	06'33"	00:19'15"
4	06'13"	00:25'28"
5	06'19"	00:31'47"
5.0	18'46"	00:31'55"

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