Hsu,Fu-Kai 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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13.1 km | 01:07:25 | 05:09/km

日期: 2016-11-19 17:23 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 05'20" / 05'17" / 05'12" / 05'14" / 05'15" / 05'28" / 05'06" / 05'07" / 05'17" / 04'55" / 04'54" / 04'56" / 05'08" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 266.25 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蕭志良, 陳啟豪和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'17"	00:10'37"
3	05'12"	00:15'49"
4	05'14"	00:21'03"
5	05'15"	00:26'18"
6	05'28"	00:31'46"
7	05'06"	00:36'52"
8	05'07"	00:41'59"
9	05'17"	00:47'16"
10	04'55"	00:52'11"
11	04'54"	00:57'05"
12	04'56"	01:02'01"
13	05'08"	01:07'09"
13.1	05'00"	01:07'27"

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朋友動態

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