mengyi tsai 2012/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

mengyi tsai 彰化
ID 1614

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8.2 km | 00:56:50 | 06:55/km

日期: 2012-10-31 20:04 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 07'04" / 06'47" / 07'13" / 06'45" / 07'12" / 06'50" / 06'46" / 06'51" / 06'36" /

後幾圈適應了,有種33自我推進力的感覺XD

10月累積里程 : 115.08 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 345.8 km

M1 上傳 | 12 years ago

david, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'47"	00:13'51"
3	07'13"	00:21'04"
4	06'45"	00:27'49"
5	07'12"	00:35'01"
6	06'50"	00:41'51"
7	06'46"	00:48'37"
8	06'51"	00:55'28"
8.2	06'35"	00:56'50"

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成績 : 05:37:09

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