MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃延龍
桃園
ID 5165
205 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃延龍
恭喜完成了第 70 馬
全馬
|
03:50:58
|
05:28/km
|
第70馬
2015世外桃園馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2015-12-12
成績
03:50:58
總名次
89 / -
分組名次
25 / -
平均速度
05:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'09")
00:25'09" (+03'07")
00:48'05" (+00'10")
10 km
(00:48'05")
00:22'56" (+00'54")
15 km
(01:10'07")
00:22'02"
00:47'55"
20 km
(01:36'00")
00:25'53" (+03'51")
25 km
(02:01'05")
00:25'05" (+03'03")
00:54'03" (+06'08")
30 km
(02:30'03")
00:28'58" (+06'56")
35 km
(03:05'03")
00:35'00" (+12'58")
01:06'22" (+18'27")
40 km
(03:36'25")
00:31'22" (+09'20")
Finish
(03:50:58)
日期:
2015-12-12 06:33
-
總爬升:
554 m
-
卡路里:
2234 Cal
-
總步數:
44972
-
平均步頻:
194
-
平均步幅:
95 cm
-
溫度:
16°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'46"
(04'46")
04'45" (+00'46")
1002 / 1002
198 / 105
2
05'48"
(10'34")
05'47" (+01'48")
1000 / 2002
197 / 87
3
05'16"
(15'50")
05'12" (+01'13")
1009 / 3012
197 / 97
4
04'35"
(20'25")
04'34" (+00'35")
1001 / 4014
198 / 110
5
04'44"
(25'09")
04'42" (+00'43")
1004 / 5018
199 / 106
展開計圈分析
6
04'36"
(29'45")
04'34" (+00'35")
1005 / 6024
198 / 110
7
04'41"
(34'26")
04'40" (+00'41")
1001 / 7025
196 / 108
8
04'29"
(38'55")
04'26" (+00'27")
1008 / 8033
197 / 113
9
04'38"
(43'33")
04'36" (+00'37")
1004 / 9037
196 / 110
10
04'34"
(48'07")
04'32" (+00'33")
1005 / 10043
198 / 111
11
04'01"
(52'08")
03'59"
1005 / 11048
203 / 123
12
04'17"
(56'25")
04'14" (+00'15")
1009 / 12058
200 / 117
13
04'19"
(01:00'44")
04'17" (+00'18")
1005 / 13063
198 / 117
14
04'26"
(01:05'10")
04'24" (+00'25")
1007 / 14070
197 / 115
15
05'03"
(01:10'13")
05'00" (+01'01")
1009 / 15080
196 / 101
16
04'49"
(01:15'02")
04'45" (+00'46")
1010 / 16091
195 / 107
17
06'05"
(01:21'07")
06'01" (+02'02")
1009 / 17100
191 / 86
18
05'11"
(01:26'18")
05'10" (+01'11")
1001 / 18102
191 / 100
19
04'49"
(01:31'07")
04'45" (+00'46")
1013 / 19116
195 / 107
20
04'56"
(01:36'03")
04'55" (+00'56")
1000 / 20116
198 / 102
21
05'02"
(01:41'05")
05'01" (+01'02")
1002 / 21119
198 / 100
22
05'00"
(01:46'05")
04'59" (+01'00")
1001 / 22121
200 / 99
23
05'05"
(01:51'10")
05'04" (+01'05")
1001 / 23122
199 / 98
24
05'02"
(01:56'12")
04'58" (+00'59")
1012 / 24135
200 / 100
25
05'00"
(02:01'12")
04'59" (+01'00")
1001 / 25137
200 / 100
26
05'52"
(02:07'04")
05'50" (+01'51")
1004 / 26141
193 / 88
27
06'33"
(02:13'37")
06'29" (+02'30")
1007 / 27149
190 / 80
28
05'50"
(02:19'27")
05'45" (+01'46")
1012 / 28162
193 / 89
29
05'15"
(02:24'42")
05'14" (+01'15")
1001 / 29163
197 / 96
30
05'28"
(02:30'10")
05'27" (+01'28")
1002 / 30166
199 / 91
31
05'50"
(02:36'00")
05'47" (+01'48")
1007 / 31173
198 / 87
32
06'37"
(02:42'37")
06'35" (+02'36")
1003 / 32177
173 / 87
33
06'30"
(02:49'07")
06'26" (+02'27")
1007 / 33185
194 / 79
34
08'06"
(02:57'13")
08'03" (+04'04")
1005 / 34190
180 / 68
35
08'07"
(03:05'20")
08'06" (+04'07")
1000 / 35191
178 / 69
36
06'50"
(03:12'10")
06'47" (+02'48")
1006 / 36198
193 / 76
37
06'15"
(03:18'25")
06'14" (+02'15")
1001 / 37199
179 / 89
38
05'47"
(03:24'12")
05'44" (+01'45")
1006 / 38205
193 / 89
39
06'18"
(03:30'30")
06'15" (+02'16")
1007 / 39213
193 / 82
40
06'12"
(03:36'42")
06'08" (+02'09")
1009 / 40223
196 / 82
41
05'25"
(03:42'07")
05'22" (+01'23")
1008 / 41231
198 / 93
42
04'45"
(03:46'52")
04'44" (+00'45")
1000 / 42232
204 / 102
12月累積里程 :
403.28 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
胡正賢(新竹瘋)
,
Zifei Chien
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
吉哥
厲害
2015-12-13 17:57 ·
陳志祥
唉!我倆都是同樣在狀況差時中箭落馬,哈哈
2015-12-14 09:02 ·
黃延龍
祥哥,你還有在領先集團跑超過半馬,我都沒有耶。
阿,,,
2015-12-15 10:48 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'46"
00:04'46"
2
05'48"
00:10'34"
3
05'13"
00:15'47"
4
04'38"
00:20'25"
5
04'44"
00:25'09"
6
04'33"
00:29'42"
7
04'44"
00:34'26"
8
04'26"
00:38'52"
9
04'41"
00:43'33"
10
04'32"
00:48'05"
11
04'00"
00:52'05"
12
04'17"
00:56'22"
13
04'20"
01:00'42"
14
04'25"
01:05'07"
15
05'00"
01:10'07"
16
04'51"
01:14'58"
17
06'04"
01:21'02"
18
05'13"
01:26'15"
19
04'45"
01:31'00"
20
05'00"
01:36'00"
21
05'02"
01:41'02"
22
05'00"
01:46'02"
23
05'05"
01:51'07"
24
04'58"
01:56'05"
25
05'00"
02:01'05"
26
05'52"
02:06'57"
27
06'21"
02:13'18"
28
05'59"
02:19'17"
29
05'18"
02:24'35"
30
05'28"
02:30'03"
31
05'47"
02:35'50"
32
06'37"
02:42'27"
33
06'28"
02:48'55"
34
07'55"
02:56'50"
35
08'13"
03:05'03"
36
06'54"
03:11'57"
37
06'18"
03:18'15"
38
05'45"
03:24'00"
39
06'17"
03:30'17"
40
06'08"
03:36'25"
41
05'32"
03:41'57"
42
04'45"
03:46'42"
42.8
05'27"
03:51'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :