5.5 km | 00:24:59 | 04:32/km日期: 2016-11-30 17:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'59" / 04'21" / 04'21" / 04'27" / 04'32" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'20") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.96 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
557.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'21" | 00:09'20" |
| 3 | 04'21" | 00:13'41" |
| 4 | 04'27" | 00:18'08" |
| 5 | 04'32" | 00:22'40" |
| 5.5 | 04'38" | 00:24'59" |
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