8.1 km | 00:34:21 | 04:14/km日期: 2016-12-22 18:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 04'09" / 04'12" / 04'09" / 04'16" / 04'17" / 04'16" / 04'17" / 04'21" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'10") | 92 / 8092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.39 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
10689.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'12" | 00:08'21" |
| 3 | 04'09" | 00:12'30" |
| 4 | 04'16" | 00:16'46" |
| 5 | 04'17" | 00:21'03" |
| 6 | 04'16" | 00:25'19" |
| 7 | 04'17" | 00:29'36" |
| 8 | 04'21" | 00:33'57" |
| 8.1 | 04'18" | 00:34'21" |
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