陳昱昇 2011/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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最佳成績:

全馬 : 03:28:27

半馬 : 01:39:23

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

28134.9 km |

1346.8 km
2024 年 :

1448.3 km |

369.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	71.0	0.0
Oct	307.0	25.3
Sep	105.6	9.2
Aug	38.4	4.1
Jul	0.0	70.1
Jun	42.6	128.2

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2020/03/22 恭喜陳昱昇獲得 2000 推

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全馬 | 04:07:09 | 05:51/km | 第12馬

2011 苗栗縣縣長盃永和山環湖馬拉松

官方成績
日期	2011-05-15
成績	04:07:09
總名次	249 / 1140
分組名次	50 / 205
平均速度	05:51/km

日期: 2011-05-15 08:00 - 卡路里: 2146 Cal

5月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 12 years ago

·

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成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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