6.9 km | 00:40:05 | 05:49/km日期: 2018-02-16 11:02 - 平均心率: 173 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 06'02" / 05'48" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 879 / 6879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.50 km Mizuno Rider 19(藍) 累積 :
746.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'45" | 00:11'55" |
3 | 05'44" | 00:17'39" |
4 | 05'45" | 00:23'24" |
5 | 06'02" | 00:29'26" |
6 | 05'48" | 00:35'14" |
6.9 | 05'31" | 00:40'06" |