6.7 km | 00:39:16 | 05:52/km日期: 2018-03-26 17:21 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'02" / 06'06" / 05'51" / 05'54" / 05'43" / 07'33" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'16") | 680 / 6680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'06" | 00:13'08" |
3 | 05'51" | 00:18'59" |
4 | 05'54" | 00:24'53" |
5 | 05'43" | 00:30'36" |
6 | 07'33" | 00:38'09" |
6.7 | 05'35" | 00:41'57" |