嘉珮（蘭潭跑跑部） 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
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嘉珮（蘭潭跑跑部）

8.5 km | 00:49:39 | 05:48/km

日期: 2014-03-05 20:00 - 地點: 長庚-高鐵 - 天氣: 涼 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 19'28" / 05'52" / 05'56" / 05'40" / 05'24" /

自主練習...抓8K

3月累積里程 : 136.35 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 808.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

潘文中, 張順貴和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	05'56"	00:17'48"
4	05'52"	00:23'40"
5	19'28"	00:43'08"
6	05'52"	00:49'00"
7	05'56"	00:54'56"
8	05'40"	01:00'36"
8.5	05'23"	01:03'32"

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成績 : 01:07:05

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