5.0 km | 00:27:57 | 05:34/km日期: 2018-09-18 20:36 - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'40" / 05'41" / 05'32" / 05'39" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.38 km 
NIKE Free 5.0 (紅) 累積 :
1216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'41" | 00:11'21" |
| 3 | 05'32" | 00:16'53" |
| 4 | 05'39" | 00:22'32" |
| 5 | 05'18" | 00:27'50" |
| 5.0 | 04'49" | 00:27'56" |
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