8465.7 km | 
1618.8 km
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 |  15.5 km | 01:30:36 | 05:51/km日期: 2012-12-11 21:43 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 月光明亮！風挺大！冷 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96% Pace: 06'59" / 06'17" / 06'09" / 06'32" / 06'07" / 05'37" / 05'36" / 04'22" / 05'36" / 05'40" / 05'16" / 05'36" / 05'51" / 05'53" / 06'10" / 06'26" / 賽後恢復日常練習，各速度都跑一次！看恢復狀況，結論：還是走路最舒服...... 12月累積里程 : 276.46 km GPX 上傳 | 12 years ago
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