15.0 km | 01:42:39 | 06:49/km日期: 2013-04-06 07:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'55" / 06'05" / 06'12" / 06'10" / 06'13" / 06'28" / 06'30" / 06'45" / 06'42" / 07'08" / 07'11" / 07'20" / 07'31" / 07'29" / 07'33" / 09'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'05" | 00:13'00" |
3 | 06'12" | 00:19'12" |
4 | 06'10" | 00:25'22" |
5 | 06'13" | 00:31'35" |
6 | 06'28" | 00:38'03" |
7 | 06'30" | 00:44'33" |
8 | 06'45" | 00:51'18" |
9 | 06'42" | 00:58'00" |
10 | 07'08" | 01:05'08" |
11 | 07'11" | 01:12'19" |
12 | 07'20" | 01:19'39" |
13 | 07'31" | 01:27'10" |
14 | 07'29" | 01:34'39" |
15 | 07'33" | 01:42'12" |
15.0 | 09'11" | 01:42'39" |