★K.W.Chang★ 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
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★K.W.Chang★

11.0 km | 01:08:05 | 06:10/km

日期: 2021-02-15 06:57 - 地點: 宜蘭科學園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'31" / 06'28" / 06'30" / 06'17" / 06'19" / 06'12" / 05'58" / 06'13" / 05'43" / 05'38" / 06'01" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'47")

997 / 997

2

06'29"

(12'54")

06'31" (+00'53")

994 / 1992

3

06'29"

(19'23")

06'27" (+00'49")

1004 / 2997

4

06'23"

(25'46")

06'20" (+00'42")

1005 / 4002

5

06'13"

(31'59")

06'14" (+00'36")

997 / 4999

展開計圈分析

宜蘭

★K.W.Chang★

愛動物—黑熊100K累積里程完賽!!

★K.W.Chang★ 說推

·

早安，今天天氣非常棒，適合出門運動

2月累積里程 : 196.99 km

ASICS RIVER CS 累積 : 2919.7 km

Android - asus ASUS_Z01BDA 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 張艾迪和其他 12 人說推

·

觀看另 10 則留言

★K.W.Chang★ 感謝金賀菈，一起報名下一場線上累積里程賽吧—愛動物：石虎。

2021-02-17 19:18 ·

1 個人推

金賀菈感謝提醒資訊我在去看看😀

2021-02-17 19:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'28"	00:12'59"
3	06'30"	00:19'29"
4	06'17"	00:25'46"
5	06'19"	00:32'05"
6	06'12"	00:38'17"
7	05'58"	00:44'15"
8	06'13"	00:50'28"
9	05'43"	00:56'11"
10	05'38"	01:01'49"
11	06'01"	01:07'50"
11.0	03'00"	01:07'55"

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