7.1 km | 00:41:44 | 05:51/km日期: 2022-05-26 16:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'11" / 05'52" / 05'50" / 05'57" / 05'56" / 05'52" / 05'42" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'03") | 133 / 7133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'52" | 00:12'03" |
3 | 05'50" | 00:17'53" |
4 | 05'57" | 00:23'50" |
5 | 05'56" | 00:29'46" |
6 | 05'52" | 00:35'38" |
7 | 05'42" | 00:41'20" |
7.1 | 05'44" | 00:42'06" |