5.1 km | 00:41:20 | 08:10/km日期: 2015-12-26 21:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 08'54" / 07'15" / 08'30" / 07'43" / 08'35" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.71 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 07'15" | 00:16'09" |
3 | 08'30" | 00:24'39" |
4 | 07'43" | 00:32'22" |
5 | 08'35" | 00:40'57" |
5.1 | 06'59" | 00:41'20" |