5.3 km | 00:56:37 | 10:44/km日期: 2016-01-01 21:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 09'25" / 10'13" / 12'17" / 10'06" / 12'04" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'16" (+02'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'03" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" | 272 / 5272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.67 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 10'13" | 00:19'38" |
3 | 12'17" | 00:31'55" |
4 | 10'06" | 00:42'01" |
5 | 12'04" | 00:54'05" |
5.3 | 09'22" | 00:56'38" |