7.2 km | 00:47:45 | 06:35/km日期: 2024-03-25 17:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.4
Pace: 07'03" / 06'38" / 06'37" / 06'37" / 06'36" / 06'32" / 06'22" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 247 / 7247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.72 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'38" | 00:13'41" |
3 | 06'37" | 00:20'18" |
4 | 06'37" | 00:26'55" |
5 | 06'36" | 00:33'31" |
6 | 06'32" | 00:40'03" |
7 | 06'22" | 00:46'25" |
7.2 | 06'08" | 00:47'56" |