Beck Chang 2023/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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總里程 :

13228.2 km |

15552.8 km
2024 年 :

4229.9 km |

8123.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	155.8	284.5
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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17.1 km | 01:45:35 | 06:10/km

日期: 2023-02-26 16:17 - 卡路里: 985 Cal

Pace: 05'37" / 06'39" / 05'38" / 05'46" / 05'39" / 05'47" / 07'25" / 05'52" / 06'01" / 06'05" / 06'03" / 05'57" / 06'27" / 06'16" / 06'23" / 06'18" / 07'02" / 06'56" /

2月累積里程 : 529.42 km

mizuno Sky rider 26 累積 : 5226.5 km

GPX 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'39"	00:12'16"
3	05'38"	00:17'54"
4	05'46"	00:23'40"
5	05'39"	00:29'19"
6	05'47"	00:35'06"
7	07'25"	00:42'31"
8	05'52"	00:48'23"
9	06'01"	00:54'24"
10	06'05"	01:00'29"
11	06'03"	01:06'32"
12	05'57"	01:12'29"
13	06'27"	01:18'56"
14	06'16"	01:25'12"
15	06'23"	01:31'35"
16	06'18"	01:37'53"
17	07'02"	01:44'55"
17.1	06'55"	01:45'35"

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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