Beck Chang 2024/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13228.2 km |

15552.8 km
2024 年 :

4229.9 km |

8123.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	155.8	284.5
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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12.2 km | 01:10:48 | 05:47/km

日期: 2024-07-28 17:16 - 卡路里: 705 Cal

Pace: 05'47" / 05'37" / 05'40" / 05'48" / 05'51" / 05'40" / 05'39" / 05'47" / 05'46" / 05'51" / 05'58" / 05'57" / 06'00" /

7月累積里程 : 287.12 km

GPX 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'37"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'48"	00:22'52"
5	05'51"	00:28'43"
6	05'40"	00:34'23"
7	05'39"	00:40'02"
8	05'47"	00:45'49"
9	05'46"	00:51'35"
10	05'51"	00:57'26"
11	05'58"	01:03'24"
12	05'57"	01:09'21"
12.2	06'00"	01:10'48"

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