Beck Chang 2024/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

14287.0 km |

17814.6 km
2025 年 :

406.4 km |

897.9 km

2025	(km)	(km)
Jan	406.4	897.9
2024	(km)	(km)
Dec	398.3	1036.5
Nov	410.0	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6

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12.1 km | 01:10:29 | 05:49/km

日期: 2024-07-31 21:48 - 卡路里: 664 Cal

Pace: 05'34" / 05'54" / 06'05" / 05'55" / 05'30" / 05'45" / 06'02" / 05'57" / 05'52" / 05'50" / 05'56" / 05'50" / 03'10" /

7月累積里程 : 287.12 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'54"	00:11'28"
3	06'05"	00:17'33"
4	05'55"	00:23'28"
5	05'30"	00:28'58"
6	05'45"	00:34'43"
7	06'02"	00:40'45"
8	05'57"	00:46'42"
9	05'52"	00:52'34"
10	05'50"	00:58'24"
11	05'56"	01:04'20"
12	05'50"	01:10'10"
11.5	00'-40"	01:10'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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