3.0 km | 00:16:24 | 05:27/km日期: 2016-10-04 15:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 46%
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.77 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'15" | 00:10'47" |
3 | 05'36" | 00:16'23" |
3.0 | 05'09" | 00:16'25" |