4.3 km | 00:19:14 | 04:30/km日期: 2016-10-12 22:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'37" / 04'30" / 04'38" / 04'23" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 268 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'30" | 00:09'07" |
| 3 | 04'38" | 00:13'45" |
| 4 | 04'23" | 00:18'08" |
| 4.3 | 04'05" | 00:19'14" |
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