6.3 km | 00:40:01 | 06:20/km日期: 2018-05-09 22:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'27" / 06'17" / 06'12" / 06'08" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 305 / 6305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.70 km Brooks RacerST 累積 :
1065.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'25" | 00:13'07" |
3 | 06'27" | 00:19'34" |
4 | 06'17" | 00:25'51" |
5 | 06'12" | 00:32'03" |
6 | 06'08" | 00:38'11" |
6.3 | 06'00" | 00:40'01" |