10.0 km | 00:45:24 | 04:31/km日期: 2020-08-08 18:10 - 地點: 老地方 - 天氣: 有風。還是好熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 04'35" / 04'19" / 04'16" / 04'18" / 04'24" / 04'25" / 04'44" / 05'06" / 04'46" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'56") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.25 km 
Nike Pegasus 36(粉黑) 累積 :
1790.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'19" | 00:08'54" |
| 3 | 04'16" | 00:13'10" |
| 4 | 04'18" | 00:17'28" |
| 5 | 04'24" | 00:21'52" |
| 6 | 04'25" | 00:26'17" |
| 7 | 04'44" | 00:31'01" |
| 8 | 05'06" | 00:36'07" |
| 9 | 04'46" | 00:40'53" |
| 10 | 04'50" | 00:45'43" |
| 10.0 | 05'18" | 00:45'52" |
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