5.2 km | 00:19:43 | 03:46/km日期: 2020-10-15 19:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 03'53" / 03'44" / 03'45" / 03'47" / 03'47" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'29") | 423 / 423 |
| 2 | | 03'54" (+00'27") | 425 / 849 |
| 3 | | 03'39" (+00'12") | 423 / 1272 |
| 4 | | 03'46" (+00'19") | 412 / 1685 |
| 5 | | 03'45" (+00'18") | 416 / 2101 |
| 6 | | 03'40" (+00'13") | 419 / 2521 |
| 7 | | 03'52" (+00'25") | 405 / 2926 |
| 8 | | 03'43" (+00'16") | 416 / 3343 |
| 9 | | 03'42" (+00'15") | 421 / 3765 |
| 10 | | 03'47" (+00'20") | 419 / 4184 |
| 11 | | 03'52" (+00'25") | 411 / 4596 |
| 12 | | 03'45" (+00'18") | 416 / 5012 |
| 13 | | 03'27" | 207 / 5220 |
| 14 | | 01'53" | 8 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'44" | 00:07'37" |
| 3 | 03'45" | 00:11'22" |
| 4 | 03'47" | 00:15'09" |
| 5 | 03'47" | 00:18'56" |
| 5.2 | 03'25" | 00:19'43" |
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